Incontinencia urinaria

La incontinencia urinaria es la pérdida de control de la vejiga o la incapacidad de controlar la micción. Es una afección común y puede variar desde un problema mejor hasta algo que afecta la vida diaria. Es común que aparezca la incontinencia con el paso de los años y el envejecimiento.

Existen diversos tipos de incontinencia dentro del padecimiento, así como cada uno tiene diferentes síntomas y causas.

• Incontinencia de esfuerzo: Ocurre cuando el estrés o la presión sobre la vejiga provoca la pérdida de orina, al toser, estornudar, reír, levantar algo pesado o hacer una actividad física y las causas suelen ser debilidad en los músculos del suelo pélvico y una vejiga fuera de su posición normal. 
  

• Incontinencia de urgencia: Sucede cuando se tiene una urgencia fuerte de orinar y ocurre una pérdida de esta, sin oportunidad de llegar al baño. Se relacionan con la vejiga hiperactiva y es común en personas mayores, también puede ser un signo de infección en las vías urinarias. 
  

• Incontinencia por rebosamiento: Acontece cuándo la vejiga no se vacía completamente cuando se va al baño, vuelve a llenarse y provoca desbordamientos. Este tipo es común en hombres y sucede por cálculos renales, diabetes y ciertos medicamentos.
  

Los tratamientos para la incontinencia urinaria dependen del tipo que se padezca, es común que requiera una combinación de tratamientos para dar una solución efectiva a esta afección. En un inicio se suelen recomendar cuidados personales como beber la cantidad adecuada de líquido, tener actividad física, mantener un peso saludable, no fumar y evitar el estreñimiento, también se utilizan entrenamientos de la vejiga que consiste en miccionar en horarios específicos para que el cuerpo se adapte de forma gradual y hacer ejercicios para fortalecer el suelo pélvico.

En el caso de que estos tratamientos no muestran mejoras en la sintomatología se procede a aplicar opciones como medicamentos que ayudan a relajar los músculos de la vejiga y evitar espasmos, bloquear señales nerviosas que causan urgencia para orinar y en el caso de los hombre se puede reducir la próstata y mejorar el flujo de orina.

También pueden controlarse tratamientos con dispositivos médicos como los catéter para extraer la orina del cuerpo o un pesario que se coloca en la vagina y permite la contención de la orina para evitar fugas.

Pese a que la incontinencia urinaria no puede prevenirse siempre, algunos consejos para disminuir el riesgo pueden ser:

• Manejar un peso saludable

• Evitar alcohol, café y alimentos ácidos que irriten la vejiga

• Ingerir más fibra para prevenir el estreñimiento

• Dejar de fumar

• Practicar ejercicios de suelo pélvico 
  

Si se presentan síntomas como los mencionados con anterioridad, es importante acudir al médico para una valoración adecuada y un tratamiento que mejore el padecimiento de esta condición.